bir sey daha var sevgili veteriner arkadasim
diyelim ki yagdan kit bir beslenme yapmamiz lazim ki karacigerimiz yaglar yuzunden yorulmasinlar
Yag yemedigimiz zaman ne yiyecegiz seker yani karbonhidrat yemek zorundayiz karbonhidrat yendikten sonra vucud insulin salgilar degilmi karbonhidratlar agzimiza girdigi andan itibaren insulin salgilanmasi baslar
Insulin ne ise yarar yenen karbonhidratlari glikojen depolarina gonderir karaciger de seker olarak depolar ve enerji olarak kullanir eger bu depolar doluysa nolur ?
Cevap yaglanma obozite sismanlama v.s vucud insulin salgilandikca yagi depolama egilimi gostercektir degilmi bu konuda anlasalim bir kere
Ikinci olarak ise
Sabah yagdan yuksek karbonhidrattan kit bir diyet dusunelim 2 sinde de alinan protein miktari ayni olsun
Insulin seviyeniz 1. Diyetteki gibi birden yukselmeyecektir Neden 60 70 arasinda seyreden kan sekeriniz 80 90 a cikacaktir daha sonra kendi seyir halinde gene 60 70 araligina donecektir.
1. Beslenme tarzinda ise kan sekeri 110 120 lere belki daha yukseklere cikacaktir ve karaciger depolamak icin yenen herseyi yaga cevirip vucudda depolayacaktir.
Ketojenik diyetlerin hepsi ketosis yapmaz ornek paleo zaman zaman ketosise girip cikarsiniz gunluk yenen karbonhidrat oranina gore
Ayriyeten glikojen depolariniz bos olcagi icin bir ogunde karbonhidrati fazla kacirsaniz bile bu size yag olarak donmez glikojen ve karaciger depolari doldurulur.
ketosis de cok dusuk karbonhidrat almalisiniz nedeni ise vucudun protein ihtiyaclarini keton lardan saglamasi ve bu sekilde daha az kas kaybi olmasi tum diyetler sonucta kataboliktir kas kaybina yol acar fakat ketosis de kas kaybi cok az olur yada olmaz
Ketoasidoz ile ketosisi karistirmayalim ketoasidoz alkolik ve diyabet hastalarinda gorulur ve tehlikelidir
Ketosis dogal vucudumuzun enerji ihtiyacini saglamak icin kendi sistemidir zarari degil faydasi vardir ki yukarda ketojenik beslenme ile beslenen toplumlarin ne kadar saglikli yasadigindan bahsetmistik
Bana ketosisin karacigeri yordugunu ve vucuda zararli oldugunu gosteren calisma gosterebilirmisiniz
Olabilir zarar verebilir mis mus cumleleri degil bilimsel calisma istiyorum
Epilepsi hastalarina 3 4 sene uzun ketojenik diyete sokup ilacsiz tedavi eden doktorlar insanlari hasta etmek icinmi bu tedaviyi uyguluyolar acaba?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:33 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:22 ----------
Danny Boy
Inek ler hakkindaki bir yaziya denizde maden bulmus gibi atladin
Ben kimseye hakaret etmem bunlarin hepsi bilimsel seyler colayak hastaliginin tahillar yuzunden oldugu tahil ve bakliyatlarda olan fitratin mineral emilimini durdurdugu ve zararli olduklari bunlar tartisma gerektirmeyen bilimsel seyler
Ayriyeten sakatlanmanin beynin on bolgesi bagimliligi yuzunden oldugu beynin on bolgesi karbonhidrat agirlikli beslenme kafein alkol sigara gibi bagimlilik yapan gida ve gida disi maddeler yuzunden allostoz mekanizmasinin arttigini allostoz mekanizmasi arttigi zaman beynin dikkat eksikligi yasamasi ve sakatliklarin olmasi v.s
Istedigin kiloyu kaldir istersen tir kaldir
o senin sorunun burda konumuz kilo degil saglikli yasamak
Hububat ve tahillar insan sagligi icin zararlidir cunku icinde fitrat vardir ve veteriner arkadasimiz bilir gevis getiren hayvanlar da fitrat a karsi gen vardir belkide gevis getirmeleri o yuzdendir bilemiyorum
Ama insana zararli fakat ucuz bir gida dunya insanlarinin baska sekilde doyma olanagi yok ve de bu yuzden herkes 40 50 yasinda hasta
Et ve yag sebzelerle alindigi zaman faydali dir
Tahil ve hububatlarin yaninda et yag sebze ne yerseniz yiyin zararlidir cunku insulin yukselmesi ile vucud bunlari kullanmak degil depolamak isteyecektir
Kortizolun diger sebebide stresdir stres ise beynin on bolgesinin duyarliligi sonucu ve yagdan kit beslenme sonucu artar cunku beynin yuzde 60 i yagdir ve buyuk orani kolestroldur
Sonucunda yagdan kit beslenme beyin icin zararlidir insani yaglandirir
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 09:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 09:33 ----------
veteriner arkadasin anlattigi olay ineklerde gorulen ketoasidoz icin dir bizim yaptigimiz diyetle uzaktan yakindan alakasi yok bizim yaptigimiz diyet ketoasidoz yapmaz
Ketoasidoz hastalikdir alkolizm ve diyabet de gozuken ve kandaki keton orani asiri oranda artar bu diyeti yapan unlulere ornek verelim isterseniz
ATKINS DİYETİ
Uygulayan ünlüler: Angelina Jolie ve Brad Pitt.
Karbonhidrat kesiliyor ve daha fazla protein
tüketiliyor.
ABD’li bilim adamlarının son araştırmasına göre,
ünlü yıldızların da uyguladığı, protein ağırlıklı
Dr. Atkins diyeti, geleneksel düşük kalorili
diyet kadar sağlıklı ve güvenli. Ünlülerin diyeti sağlıklıymış Brad Pitt, Jennifer Aniston gibi ünlü oyuncuların
uyguladığı bilinen diyette et, yumurta, deniz
ürünleri vs. gibi proteinli besinlere ağırlık verilirken
ekmek, makarna gibi karbonhidrat içeren besinler
yenmiyor. Amerikalı uzmanların ortalama 98 kilo civarındaki
63 obez kadın ve erkek üzerinde yapılan
araştırmada, Atkins diyeti yapan kişilerin normal
diyet yapan kişilerden iki kat daha fazla kilo verdiği
görüldü ve diyetin yan etkisinin olmadığı tespit
edildi. İki grubu da üçer ay aralıklarla kontrol eden
uzmanlar, ilk üç ayın sonunda Dr. Atkins diyeti
uygulayanların 8 kg, düşük kalori diyeti
uygulayanların ise 3.7 kg verdiğini tespit etti. Ayrıca
Dr. Atkins grubunun “iyi kolestrol” olarak
adlandırılan HDL seviyelerinin yükseldiği görüldü. Bazı uzmanlar daha önce Dr. Atkins diyetinin uzun
süre uygulanması halinde böbreklere zarar
verebildiği yönünde uyarılarda bulunmuştu. Son
araştırmayı yürüten uzmanlar ise diyetin sanıldığı
gibi zararlı olmadığını belirtirken yine de daha fazla
araştırma yapılması gerektiğini ifade etti.
hurarsiv.hurriyet.com.tr/goster/printnews.aspx?DocID=148564
(heldiç yazmışım kusura bakma heldic) supplement kullanmak ketojenik diyette ne kadar gerekli? ben animal cuts ve carnifit kullanıyorum. yalnız off günlerimde kullanınca çarpıyor resmen 