arkadaşlar merhaba kesinoğlu piliç burger yağ yakımı devam eden birisi için sizce önerilirmi günde 2 tane sabah kahvaltsında protein değeri çok iyi bence 100 gr 232 kcal yağ.17.74g karbo:4.41 protein 14gr. piliç göğüs eti ve yağı %74 su patates nişastası baharat karışımı kişniş karabiber zencefil sofra tuzu emülgatör potasyum fosfat koruyucu nitritli tuz.sodyum asefat fermente pirinç 1 tane 90 gr 2 tanesi 180 gr yağsız ızgarada tüketilicek sizce nasış?