Kendim çalışıyorum (6 ay oldu)

[mitxceed]

sadece şınav ve barfiks çekiyorum spor olarak basketbol oynarm.ama karın kası da yapmak istiyorm
hedef derseniz fight club tyler durden diyebilirim çoğu kişi gibi )
öneriler???
bu arada salona gitmeyi veya ek aminoasit falan almayı düşünmüyorm.ama zayıflamak için ilaç alabilirm.kilo 80 boy 1.77 yaş 20

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/announcement.php?f=20

Bu bölüm özel kurallara tabidir.
Resim ekleme kurallarını okuyunuz ve buna uygun başlık açınız.