kendi yaptığım tatlı

[Gloriousglor]

Sizce nasıl olur bunu tüketmek?

-750ml süt
-yarım çay bardağı Pirinç unu
-1 tatlı kaşığı kakao
- 2 ölçek protein tozu

 

[Berkay YAŞACAN]

Pirinç unu yerine yulafta koyabilirsin aslında çakma sütlaç gibi olur

 

[Gloriousglor]

Pirinç unu yerine yulafta koyabilirsin aslında çakma sütlaç gibi olur

hocam yulafla kıvam tutmuyor pirinç ununun herhangi bir zararı var mı?

 

[Berkay YAŞACAN]

hocam yulafla kıvam tutmuyor pirinç ununun herhangi bir zararı var mı?

En fazla glisemik indeksi yüksektir şeker falan yok içinde öyle biliyorum.