Kendi Gainerını Yapmak

[Hasan Göktürk]

Merhaba arkadaşlar aklımda şöyle bir plan var.

Pirinç unu , yulaf unu ve saf maltodekstirini ve whey veya kazein proteini karıştırsam nasıl olur.Tek sıkıntı aromayı nasıl enjekte edebilirim bu karışıma ...
Aklıma takılan başka birşey bunları bu şekil karıştırsam mideye zarar verirmi ?

 

[kaldıray]

whey proteine para verdkten sonra kendi gainerini yapmanın manası yok hangisi lazımsa ona para verirsin olur biter.