kaancntmur
Üye
Merhaba abilerim kardeşlerim 
Bugün kendi bulduğum bir tarifi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu diyim tüm hakları saklıdır.
Neyse malzemelerimiz;
100-120 gram arası yeşil haşlanmış mercimek
2 adet yumurta
250-300 ml süt
1-2 tatlı kaşığı bal
Aroma için türk kahvesi 1 tatlı kaşığı veya muz kullanabilirsiniz. Ben kahve ile denedim çokta güzel oldu muz ile denemedim ancak bugün deneyeceğim.
Yapılışı basit mercimeği robota atıyoruz. Yumurtaları kırıp atıyoruz üstüne süt bal ekliyoruz. En sonda muz veya kahve ekleyebilirsiniz.
-Değerleri (124 gram mercimek, 240 gram yarım yağlı süt, 2 yumurta akı üzerinden hesaplandı.)
toplam protein 41
toplam karbo 58,42
toplam yağ 4,86
Bugün kendi bulduğum bir tarifi sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle şunu diyim tüm hakları saklıdır.
Neyse malzemelerimiz;
100-120 gram arası yeşil haşlanmış mercimek
2 adet yumurta
250-300 ml süt
1-2 tatlı kaşığı bal
Aroma için türk kahvesi 1 tatlı kaşığı veya muz kullanabilirsiniz. Ben kahve ile denedim çokta güzel oldu muz ile denemedim ancak bugün deneyeceğim.
Yapılışı basit mercimeği robota atıyoruz. Yumurtaları kırıp atıyoruz üstüne süt bal ekliyoruz. En sonda muz veya kahve ekleyebilirsiniz.
-Değerleri (124 gram mercimek, 240 gram yarım yağlı süt, 2 yumurta akı üzerinden hesaplandı.)
toplam protein 41
toplam karbo 58,42
toplam yağ 4,86