kemik yapım ince zayıflasam mı yoksa kilo mu alsam

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve murat42 tarafından 3 Şubat 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. murat42
    Offline

    murat42 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2017
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    vcudum iyi üçgene yakın. kemik yapım ince . şimdi zayiflasam mı daha iyi görünür vcudum yoksa kilo alsam mı
     
    murat42, 3 Şubat 2017
    #1
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Resim koymayı dene..
     
    octeniskrup, 5 Şubat 2017
    #2
  3. murat42
    Offline

    murat42 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2017
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
     

    Ekli Dosyalar:

    murat42, 6 Şubat 2017
    #3
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Oldukça zayıf ve kas kütlen eksik gözüküyor. Kilo vermek akıllıca değil
     
    octeniskrup, 6 Şubat 2017
    #4
  5. murat42
    Offline

    murat42 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2017
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo alıncada kalçalarıma alıyorum yağ olarak direk
     
    murat42, 6 Şubat 2017
    #5
  6. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Doğru beslenme ve idman abur çubuk değil.
     
    octeniskrup, 6 Şubat 2017
    #6
    murat42 bunu beğendi.
  7. murat42
    Offline

    murat42 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2017
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    abur cubur ağzıma sürmem karbonhidrat çok az alıyorum hep protein olarak besleniyorum idmanı evde yapabilirmiyim
     
    murat42, 7 Şubat 2017
    #7
  8. firatozturk
    Offline

    firatozturk Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2017
    Mesajlar:
    104
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ekipman ve biraz tecrübe ile evde yapmak tabiki mümkün.Kesinlikle kas kütlesi almalısınız kalçamdan yağ alıyorum bu yüzden zayıflamalıyım diye bir düşünce çok yanlış.Zayıfsınız


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    firatozturk, 7 Şubat 2017
    #8
    murat42 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş