Kemik güçlendirme

Merhaba arkadaşlar

geçen gün tv'de ''en güçlü adamlar'' diye bir belgesel izledim adam bildiğimiz üzerinde yumurta menemen yaptığımız çelik tavayı kağıt gibi katladı ağzım açık kaldı
bir başkası da ingiliz anahtarını her iki köşesinden bastırarak yamulttu.
bu adamlar bu olağan dışı şeyleri yaparken basınç ölçümünü yaptılar 1. kişi 277kg basınç yaptı 2. kişi ise 346kg basınç yaptı.
Tv'de izledim gözümle gördüm ama inanmakta güçlük çektim belgeselin sonunda kasları değil kemiklerini güçlendirdiklerini söylediler düzenli egzersizler yaparak kendilerini geliştirmişler gerçekten böyle bir şey var mı? acaba

 

Aksi ispatlanmadikça her şey mümkumdür fazla takmaya değmez

 

kemik güçlendirmek nasıl oluyor ki ? açıklamasını yapmamışlar mı

 

Her vitamin ve mineral gibi yeterli ölçüde alındığında ağırlık çalışmasıyla beraber kalsiyum kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.

 

peki güneş ışığı ? güneşin kemiklere faydası çok çok büyük. özellikle çıplak bir şekilde günde 15-20 dakika falan güneşin altında duruyorlar mı acaba ?

 

Güneş de cok önemli bir faktör fakat şöyle bir dezavantajı var o da şu içindeki ultraviyole isinlardan dolayi cildimiz icin büyük tehlikeler olusturuyor bu yuzden uzmanlar gunes ışınlarının en dik geldiği acilarda ve uzun sure dışarı çıkılmaması gerektiğini vurguluyorlar

 

Bu adamlarin bu denli kuvvetli olmalarindaki sebep, kas kasilma frekanslarinin uçuk rakamlarda olmasi. Yani kas lifleri senden benden cok da ustun bir sekilde kasılıyor, sonuc ise ortaya cikan delice bir kuvvet. Tabiki genetik ve beslenmenin de onemi buyuk ancak buyuk bolum dogustan gelen bir kuvvete ve şansa ait