Kaslarımda 1 haftada çok küçülme oldu :S

[mustafaytug]

1 haftadır düzenli uyuyamıyorum ve çok can sıkıntısı yaaşadım hergün düzenli olarak proteinimi felan içiyordum ama anlamadım kaslarım çok derecede küçüldü yada öyle gözüküyor çok morelimi bozdu bu olay ya :S

 

[mr_dblue]

Bir haftada kaslarda gozle görülür bir büyüme olamayacağı gibi,soyledigin nedenlerden gözle görülür bir kücülme olmaz.
Sorun yapma.
Basarılar.

 

[mustafaytug]

Bir haftada kaslarda gozle görülür bir büyüme olamayacağı gibi,soyledigin nedenlerden gözle görülür bir kücülme olmaz.
Sorun yapma.
Basarılar.

teşekkürler ama bilmiyorum aynada bakınca 1hafta önceki kendimi göremiyorum :S

 

[mehmetanil]

vucudun su atmıs yag yakmıs ustune bırde kas yakmıssan olabılır ancak overtranıng öle hemen olacak bırsey degıl yanı dandık beslenme dandık dınlenme ve cok cok antrenman lazım.

 

[mustafaytug]

vucudun su atmıs yag yakmıs ustune bırde kas yakmıssan olabılır ancak overtranıng öle hemen olacak bırsey degıl yanı dandık beslenme dandık dınlenme ve cok cok antrenman lazım.

1 hafta içinde 3 kilo vermişim beslenmem gerçektende iyiydi ama protein tozu + bcaa dışında hergün yumurta süt ü eksik etmiyorum +makarna.

 

[mehmetanil]

arkadasım 3 kg az bır kg degıl tabıkıde cok yagın varmı bılmıyorum ama yag ornaın normalse 3 kg vermen demek 1 beden ıncelmen demektır genel olarak. kollaırndakı yag gıtmıstır korkma yanı kas kaybı o kadar kolay bırsey degıl .

 

[mustafaytug]

arkadasım 3 kg az bır kg degıl tabıkıde cok yagın varmı bılmıyorum ama yag ornaın normalse 3 kg vermen demek 1 beden ıncelmen demektır genel olarak. kollaırndakı yag gıtmıstır korkma yanı kas kaybı o kadar kolay bırsey degıl .

anladım çok teşekkür ederim evet yağ oranım biraz fazlaydı.Boyum 1.75 kilom 70 oldu şimdi.L carnitin kullanıyorum oda etki olabilir belki.Haklısın.

 

[mr_dblue]

Zaten kilo verdikce kaslarin durumuyla ilgili acı gercek cıkıyor ortaya.

 

[mustafaytug]

Zaten kilo verdikce kaslarin durumuyla ilgili acı gercek cıkıyor ortaya.

1.5 yıldır bu sporu yapıyorum ara vermelerle gerçekler harbiden acıymış