kaslarım şişmiyor

Konusu 'Forum Hakkında' forumundadır ve prozahid tarafından 6 Aralık 2017 başlatılmıştır.

kaslarim sismiyor

Anketin kapanma tarihi 6 Ocak 2018.
  1. yardım

    oy sayısı 0
    0,0%
  2. yardım

    oy sayısı 0
    0,0%
  3. yardım

    oy sayısı 0
    0,0%
  4. yardım

    oy sayısı 0
    0,0%
Birden fazla oy kullanılabilir.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. prozahid
    Offline

    prozahid Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar yaklaşık 9 10 aydir vücut gelistirmeyle ugrasiyorum baslarda spora büyük hevesle gidiyodum bi heycanla gidip agirliklarin altina girmek istiyodum kaslarim muazzam sekilde sisiyodu ve bana muazzam bir his veriyordu bu son 2 ay bi isteksizlik başladı kaslarim spor esnasinda agirliklari kaldirmak istemiyor ve kaslarim sanki sismiyor yaparak bunu cozebilirim beslenmem günlük 3000 k alıyorum yani beslenmemde bi sikinti yok uyku duzenim ise gece 11 de yatiyorum sabah 7 de kalıyorum yardim olabilcek arkadaşlar lütfen yazsin şimdiden tesekkurler =)
     
  2. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    dogru antreman ve kilo al
     
  3. prozahid
    Offline

    prozahid Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2017
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    kardesim kilolari Piramit seklinde artiriyorum bazen sasirtmak icin agirdan dusuge yapıyorum bazen supernsetlerle drop setlerle kasinsasirtiyorum fakat degisen bisey olmuyor agirliklarda sikinti yok yinede sorumu cevapladigin için cok tesekkur ederim
     
  4. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    451
    Beğenileri:
    146
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    ozaman 2.durum aktif kilo alman lazım kilo alimi yoksa zaten gelişim olmaz ayda 1 2 kilo garanti alman lazım yoksa kas gelisimi felan imkansız
     

Sayfayı Paylaş