Kasları güçlendirme işlemi ne zaman biter ?

Beyler azimle 1.ayımı tamamladım ve 2.aya girdim program değişti zor oldukça hoşuma gitmeye başladı :)
Bütün kas gruplarını güçlendiriyoruz hala ,tahminen ne zaman bölgesele geçeriz ?
 
Back
Yukarı