Herkese merhaba yaşım 15 1.65 boyunda 56 kiloyum 5-6 ay tekvando 3-4 kung fu yaptım arkadaşlar ancak bendeki sorun şu mahallede hiçbirşeyle uğraşmayan benim yaşıtım çocuğun vucudu bişey yapmadığı halde beton gibi ben ise o kadar evde şınav mekik komando dansı vb.. şeylerle uğraşıyorum fakat elime geçen şey sadece ağrı ve halsizlik anlamıyorum yanlış yaptığım nokta neresi sizce ? tecrübeli olan birisi yardımcı olursa sevinirim..
