Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Arkadaşlar merhaba ben 2 aydır vücut çalışıyorum fakat vücudumun bel bölgesindeki yağlardan kurtulmak için bir yandan da cardio yapmayı düşünüyorum sorum şu kas çalışmalarına devam edip bol cardio ile protein diyeti yapsam nasıl olur
