Kas yapmak için kas anatomisini bilin

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve wolf13 tarafından 22 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. wolf13
    Offline

    wolf13 Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    252
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    [FONT= ]Hızlı kilo vermek için bölgesel hedefleme yerine komple vücut ele alınmalı çünkü büyük kas gurupları, örn. Sırt kası, bacak kasları, göğüs kası, vb. daha çok kalori yakmanızı sağlar. İster dambıl hareketleri olsun ister halter hareketleri amacınız bir iki haftada hızlı kilo vermek ise tüm vücudunuzu ele almak zorundasınız.
    [/FONT]
    Fazla yağlardan kurtulma, bacak sıkılaştırma, popo sıkılaştırma, kas yapma hareketlerinden önce kas sistemi anatomisine bir göz atalım. İsterseniz bu resmi yazıcıdan çıktı alıp odanıza asın. Sizi motive edecektir.

    [FONT= ]Hızlı kilo vermek için bölgesel hedefleme yerine komple vücut ele alınmalı çünkü büyük kas gurupları, örn. Sırt kası, bacak kasları, göğüs kası, vb. daha çok kalori yakmanızı sağlar. İster dambıl hareketleri olsun ister halter hareketleri amacınız bir iki haftada hızlı kilo vermek ise tüm vücudunuzu ele almak zorundasınız.
    [/FONT]
    Fazla yağlardan kurtulma, bacak sıkılaştırma, popo sıkılaştırma, kas yapma hareketlerinden önce kas sistemi anatomisine bir göz atalım. İsterseniz bu resmi yazıcıdan çıktı alıp odanıza asın. Sizi motive edecektir.
     

    Ekli Dosyalar:

    wolf13, 22 Mayıs 2010
    #1
    CriticaLife ve rodenward bunu beğendi.
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.056
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Kaynak belirtilmemiştir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 26 Mayıs 2010
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş