Atlefit
Üye
Etkili bir şekilde kas yapmak için nasıl beslenmelisin? Bulk nedir ve yapmalı mısın? Kas yapmak için protein yemek yeterli mi yoksa gereken başka birtakım önemli etkenler de var mı? İşin özeti şu: Etkili bir şekilde kas yapmak için yeteri kadar protein yemek tek başına yeterli olmuyor.
Bu videoda bunun nedenini konuşacağız...
Youtube kanalımda düzenli olarak yayınladığım videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutma! Aşağıdaki linke tıklayarak hemen kanalıma abone olabilirsin:
https://www.youtube.com/channel/UCwUwf4ut4TtGacjLnqXJqVg?sub_confirmation=1
Videoda Bahsettiğim yazı:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden-kas-yapmanin-7-kuralı
Kas Yapmak İçin Beslenmen Hakkında Bilmen Gereken Her Şey (BULK REHBERİ)
https://atlefit.com/kas-yapmak-icin-beslenme-rehberi/
Bu videoda bunun nedenini konuşacağız...
Youtube kanalımda düzenli olarak yayınladığım videoları kaçırmamak için kanalıma abone olmayı unutma! Aşağıdaki linke tıklayarak hemen kanalıma abone olabilirsin:
https://www.youtube.com/channel/UCwUwf4ut4TtGacjLnqXJqVg?sub_confirmation=1
Videoda Bahsettiğim yazı:
https://atlefit.com/zaman-kaybetmeden-kas-yapmanin-7-kuralı
Kas Yapmak İçin Beslenmen Hakkında Bilmen Gereken Her Şey (BULK REHBERİ)
https://atlefit.com/kas-yapmak-icin-beslenme-rehberi/