kuvvetliadam11
Üye
Merhabalar. Ben fitness a başlamak istiyorum ama bir sorum var. Ben bu sporu hamlığımı atmak, fazla kilolarımı vermek, kuvvet kazanmak için başlamak istiyorum. Yani fazla hacim kazanmak istemiyorum. Sadece kardiyo ve kuvvet antremanı yapabilir miyim? Ona göre başlayacağım. Herkes kas yapmak ve vücudunun güzel gözükmesi için gidiyor o yüzden kafam karıştı. Ben sadece kuvvet kazanayım ve yorulmadan fazlaca koşayım diye istiyorum. Hamlığımı atıp kardiyo çalıştıktan ve fazla kilomu verdikten sonra bir dövüş sanatına başlamak istiyorum. O yüzden fazlaca kas yapmama gerek yok. İstemiyorum da zaten. Birde ümraniye de bildiğiniz güzel bir salon varsa söylerseniz sevinirim. Yani bu isteğime göre program yazacak sağlam bir hocası olan spor salonu. Şimdiden teşekkürler
