kas yaparken kilo vermek

[*can*]

boyum 1.80 kilom 100

biraz göbeğim var.hergun sayısını arttırarak 350 mekik çekiyorum 30 dk. kondısyon bisikleti birde dumbell çalışıyorum faydasını görürümüyüm özellikle karnımın sıkılasmasını hafıften kaslanmasını istiyorum yardımcı olursanı çok sevinirim ne yapacağımı bilmiyorum

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi