Merhaba foruma yeni üye oldum.Bir sorum var.
Kilo vermek için spora başladım. Hem cardio hemde ağırlık çalışıyorum ama 2-3 hafta oldu hala kilo veremedim,hatta aldım bile denilebilir. Biraz araştırdım,sanırım kas kütlem arttığı için tartıda bir düşüş yaşanmıyor.tamam yağdan veriyorum ama ne zaman kilom azalacak ?
Kilo vermek için spora başladım. Hem cardio hemde ağırlık çalışıyorum ama 2-3 hafta oldu hala kilo veremedim,hatta aldım bile denilebilir. Biraz araştırdım,sanırım kas kütlem arttığı için tartıda bir düşüş yaşanmıyor.tamam yağdan veriyorum ama ne zaman kilom azalacak ?