Kas ve güç aynı seylermi

D

DarkGuardian10

Üye
Boyum 175 kilom 56 baslayali 3 ay oldu fenellikle kendim program olusturup yapiyorum baya bir gelisme elde ettim sag kol 31 cm sol 29 sifir yag zayifim biraz kolarimin gelistigini saniyorum ama barbel curl da hic yorulmadan girsem bile barla beraber 15 kilo 3×12 yapabiliyorum 3 aydir bicepsler buyudu ama hic guc artisi yok sebebi ne olabilir ?
 
Son düzenleme:
Uzun mesafe ve kısa mesafe kosucularından örnek verilen bir yazı okumuştum . İç derece ve 2 . Derecemiydi genetik birazda o kasların kuvvetleri tam bilen toparlayabilir yazdıklarımı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı