KAS VAR AMA KİLO YOK

[ekinERTOP]

BEYLER 3 AYA YAKINDIR YAPIYORUM HAFİF PROTEİN TOZU KULLANIYORUM AMA SERTLEŞMEDEN BAŞKA BÜYÜK Bİ FAYDASINI GÖRMEDİM PROTEİN SATIP
YERİNE GAİNER ALMAK İSTİYORUM SİZCE ALMALIMIYIM ?
FİZİK OLARAK İYİ DURUMDAYIM AMA ZAYIFIM (tişört çıkardığımda vücut güzel diyorlar ama varken zayıf)
1.80 BOY
61.75KG
3ayda 1.50kg aldım
yaş 16

 

[Falldown]

BEYLER 3 AYA YAKINDIR YAPIYORUM HAFİF PROTEİN TOZU KULLANIYORUM AMA SERTLEŞMEDEN BAŞKA BÜYÜK Bİ FAYDASINI GÖRMEDİM PROTEİN SATIP
YERİNE GAİNER ALMAK İSTİYORUM SİZCE ALMALIMIYIM ?
FİZİK OLARAK İYİ DURUMDAYIM AMA ZAYIFIM (tişört çıkardığımda vücut güzel diyorlar ama varken zayıf)
1.80 BOY
61.75KG
3ayda 1.50kg aldım
yaş 16

İlaç kullanmak senin tercihin ancak; aynı yaştayız kilom benim 62 boy 178 ama doğal yollarla besleniyorum baya karbonhidrat abanıyorum sana da o şekilde öneririm çünkü daha bu takviyeler olmadan da rahat gelişebilecek durumdayız takviye için erken olduğunu düşünüyorum

 

[Barbell Training]

Hayir almamalisin. Bence once beslenme nasil olur, saglikli kiloda.olmak icn hamgi yemekler ne zamam ne kadar yenir bunlari arastirmali ve ogrenmelisin.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi