5 ay önce düzensiz olarak 3 aylık üye olarak spor salonuna gittim ve sonra 2 ay ara verdim.Cuma günü tekrar başladım ve şuan hamlıktan dolayı kas ağrılarım var.Makalede kas ağrısı olanların çalışmaması daha iyi olur yazılmış.Kas ağrım geçene kadar beklemeli miyim?Isındıktan sonra geçmez mi bu ağrı?Bir gün gidip bir gün dinleniyorum; dün dinlenmiştim.
Kas tutulması var
- Konuyu başlatan Bluem
- Başlangıç Tarihi
