Merhaba arkadaşlar bu aralar pek isteğim olmuyor vücut çalışmak için zaten evde yapıyorum çalışmaları, kendimi halsiz hissediyorum bir türlü çalışamıyorum.
Ve kas kaybetmemek için 1-2 set yapıp azcık kasları şişirip bırakıyorum böyle yapsam yine kas kaybı yaşarmıyım?
