Arkadaşlar supplementlere girmek için bazı sitelere girdiğimde hedefinize göre supplement önerisi yapılabiliyor benim anlamadığım orada kas kütlesi kategorisi bulunurken hacim diyede bir kategori bulunuyor bunların farkı nedir hangisi hangi tip vücutlar için uygundur
boy:185
kilo:86 yağlıyım
boy:185
kilo:86 yağlıyım