Arkadaşlar, forumda yeniyim ve bir sorum olacak
7 aydır VG yapıyorum. Tatil sebebiyle fazla antrenman yapamıyorum şu an. Bicepslerimi sıktığım zaman eskisi gibi olmadığını fark ettim. 1.5 hafta oldu antrenman yapmayalı. dumbelllls
Kas gerilemesi olmuş mudur? Ne kadar zamanda bir vücut kastan çeker?
Teşekkürler...
Yaşım 16..

Kas gerilemesi olmuş mudur? Ne kadar zamanda bir vücut kastan çeker?
Teşekkürler...
Yaşım 16..