kas gelişimi

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan asqk
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

asqk

Üye
makinaların adını bilmesem de ortalama 30-40 kilo arası çalışıyorum ayak için 65-75 kg arası her gidişimde tekrar 1 yada 2 arttırıyoruz daha fazla nasıl geliştire bilirim
 
Daha fazla gelişebilmenin en önemli atılımı yaptığın işi sevmek ve sevdiğin işi öğrenmek. Adlarını bilmiyorum ama 30-40 kg çalışıyorum diyeceğine, önce bir yeni başlayanlar kızmından ne yaptığını öğrenmeye çalış. Sonrasında gelişmeye de devam edersin.
 
Back
Yukarı