Yüksek tekrarlar hep sarkoplazmik mi büyütür? Kolda yüksek tekrar yapıyoruz yani sarkoplazmik mi büyüyor? Yoksa kolun büyümesi yüksek tekrarın kırmızı kasları geliştirmesinden mi? Çünkü ben sarkoplazmik büyümek istemiyorum o yüzden yüksek tekrar yapmıyordum. Bu da kırmızı kasların gelişmesinin zorlaşması demek mi?
Mesela göğüslerim tam bir mezo kası gibi. Az agırlık bile kullansam çabuk gelişiyor. Bu göğüslerde beyaz kas yoğunluğunun çok fazla olduğu anlamına mı geliyor?
Mesela göğüslerim tam bir mezo kası gibi. Az agırlık bile kullansam çabuk gelişiyor. Bu göğüslerde beyaz kas yoğunluğunun çok fazla olduğu anlamına mı geliyor?