kas dengesizliği

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan mus7y
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

mus7y

Üye
merhaba boynun yanındaki trapez oluyor herhalde sırttan geliyor kas kasınca sol tarafımda çıkmıyor ama sağdaki baya fazla nasıl bir hareket yapmam gerekiyor o tarafı dengelemek için
 
Omuz(ve trapez)hareketlerinin tümünü dumble ile yapmaya başla.Eşit ağırlık,eşit tekrar düzelecektir.
Başarılar.
 
Back
Yukarı