kas ağrısı

A

aft123

Üye
meraba arkadaşlar vücut geliştirmeye pazartesi günü başladım başladığım gün hiçbişe yoktu kaslarımda bi ağrıma falan ama salı günü uyanınca sanki yel esmiş gibi oldu kollarım göğüslerim heryerim ağrıyor hele sol kolum felç gibi bu ne zaman geçer ? ağrı varken spor yapmanın zararı varmıdır ? bunları cevaplayın lütfen bugünde gitmem lazım
 
Çok doğal öyle olması ortalama bir hafta boyunca sürer o ağrılar fakat gün geçtikçe azalır git tabi ilk haftadan sonra ağrı falan hissetmezsin birşey olmaz
 
bi kas grubu 48 saatte bir ağrıyorsa bile çalıştırılabilir. yani spora gitmenin bi zararı yoktur. 2 günde bir gidersen haftada 3-4 güne denk gelir. ve buda yeterlidir.
 
Merhaba arkadaşlar. Lisede aktif spor yapıyordum. Universite dolayisiyla ara verdim. Bu yaz tekrar basladim. Fakat kendimi her zorlamamda tansiyonum dusuyor gozüm karariyor. Beslenme konusunda pek te eksiğim yok. Lütfen biri yardim edebilirmi. Doktora gitmelimiyim.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı