Kas ağrıları

[fat304h]

Arkadaşlar ben geneldr 18.30da antrenman yaparim diget gün sabah uyandigimda çalıştığım kas grubu neyse o kas grubumda agri oluyor. Bu geliştiği anlamina mi geliyor

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[HouseMafia]

Gelişme = Kaslarda; (Agrı + Acı + Kasılma) | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Biraz araştırma yaparsanız cevabını rahatlıkla bulabilirsiniz.

 

[tuna akis]

çok ağrın varsa spor sonrası tek ölçek sabah tek ölçek protein tozu alabilirsin.

 

[fat304h]

Agri dedigim mesela göğüs çalışıyorum özellikle göğüste oluyor ancak en fazlada gogustevgelisme gordum

GT-I9100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[tuna akis]

bu normal bir durum. BB nin sloganı NO PAIN NO GAIN dir zaten can sıkacak bir durum yok