Kas İnşası ve Yağ Yakımı Hakkında

[Raskolnikov1]

arkadaşlar malum önümüz kış bulk yapıcam ve yağ sorunum var biraz göğüs bölgem yağlı bulk zamanı çok kaba bir görüntü oluşur diye tedirginim haftada 3 gün fullbody çalışıyorum antrenman yoğun geçiyor malum fazla efor sarfediyorum antrenmandan önce l-carnitine alsam yağ yakımına ne kadar yardımcı olur ağırlık antrenmanı sırasında da yağ yakımı oluyor diye biliyorum, bilgili biri yardımcı olursa sevinirim.

 

[arda5511]

önce definasyon sonra bulk yapman daha mantıklı olur ama illa ki istersen ben multipower l carnitine in etkisini bir arkadaşımda görmüştüm baya iyiydi ama yinede diyetı sıkı tutmak lazım

 

[Raskolnikov1]

definasyon sezonu geçti gibi bişey pek verimli olmaz diye düşünüyorum

 

[atraksiyonlu]

definasyon kışın yapılmıyor mu

LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Raskolnikov1]

yapan görmedim hiç genelde yazın yapılır

 

[mertoz9]

Hali hazırda yağların varsa ve amacın büyümek ise clean bulk yap. Amacın gelecek yaza hazırlanmak ise l carnitine ye gerek yok 1 sene içerisinde istediğin kadar doğal olarak yağ yakabilirsin.