Karpuz çekirdeği Besin Değerleri

100 gramında ;

30 g protein
600 kalori
50 g yağ %20 si doymuş yağ , %80 i tekli ve çoklu doymamış yağdır.
Oranlar bence çok iyi beyler siz ne düşünüyorsunuz ?

 

Karpuz çekirdeği yemek isteyen olduğunu düşünmüyorum

 

Herhangi bir yararı var mı vit, mineral içeriği falan?

 

Karpuz çekirdeği yemeyi mi düşünüyorsun kaşık kaşık protein alıcam diye

 

Magnezyum oranı yüksekmiş

--- Mesaj birleştirildi, 19 Haziran 2016 ---

Valla karpuz yerken yerim artık.

 

öğütülmeden sindirime uğrayacağını sanmıyorum

 

Yutmicam zaten çiğneyerek yiyeceğim

 

ben zahten karpuzu cekirdek ile birlikte yiyorum.

 

Blendırda çekip içmek mantıklı olabilir.Öbür türlü sindirmiyor vucut zaten. Yada iyice çiğnemek lazım.
Satılıyor mu karpuz çekirdeği ?

 

Evet satılıyor. Besin değerinin böyle olduğunu bilseydim mutlaka alırdım. En azından tadına bakarken de protein almış olurdum