Selamlar.
Arkadaslar,alt karin bolgesinde karin kaslarim ile deri arasinda bi yag tabakasi var ve sonsuza kadar gitmicekmis gibi geliyor.
bu yuzden ne kadar karin kasi calisirsam calisayim,kardiyo yaparsam yapayim,karnimi sIktIgimda tas gibi sert oluyor ancak disaridan bakildiginda hic bisey gozukmuyor.Sporla belim inceliyor ama bu tabaka aynen devam.Bunu nasil yok edebiliriz.yani bel incelmesi,olmayan pantolonlarin olur hale gelmesi tamamda,bu tabakayi nasil yok edebiliriz anlamis degilim.
Arkadaslar,alt karin bolgesinde karin kaslarim ile deri arasinda bi yag tabakasi var ve sonsuza kadar gitmicekmis gibi geliyor.
bu yuzden ne kadar karin kasi calisirsam calisayim,kardiyo yaparsam yapayim,karnimi sIktIgimda tas gibi sert oluyor ancak disaridan bakildiginda hic bisey gozukmuyor.Sporla belim inceliyor ama bu tabaka aynen devam.Bunu nasil yok edebiliriz.yani bel incelmesi,olmayan pantolonlarin olur hale gelmesi tamamda,bu tabakayi nasil yok edebiliriz anlamis degilim.
