Gloriousglor
Üye
iyi günler arkadaşlar. Aç karnına kardiyo mu yoksa öncesinde bir bardak süt içip kardiyo yapmak mı daha etkilidir? Kardiyo süresi 30-35 dk. bu durumlarda çok kas kaybı olur mu?
kardiyodan önce
- Konuyu başlatan Gloriousglor
- Başlangıç Tarihi