Yaş:14
Kilo:81.5
Boy:175
Yağ:%21.1
Amacım anlaşıldığı üzere yağ yakmak.Belirli bir beslenmem var.
Salonda eliptik bisiklet,koşu bandı, yatay bisiklet ve normal bisiklet bulunmaktadır.
Benim önce bir sorum olacaktı,koşu bandına çıktığım zaman eklemlere yük bindiği için boy uzaması durur mu?
2. ve asıl sorum şu;
Bana bir kardiyo programı yapar mısınız?
Salonda hoca var ama salon sahibi yani pek bilgisi yok.
Kilo:81.5
Boy:175
Yağ:%21.1
Amacım anlaşıldığı üzere yağ yakmak.Belirli bir beslenmem var.
Salonda eliptik bisiklet,koşu bandı, yatay bisiklet ve normal bisiklet bulunmaktadır.
Benim önce bir sorum olacaktı,koşu bandına çıktığım zaman eklemlere yük bindiği için boy uzaması durur mu?
2. ve asıl sorum şu;
Bana bir kardiyo programı yapar mısınız?
Salonda hoca var ama salon sahibi yani pek bilgisi yok.
