Kardiyo ve kilo alma

Konusu 'Beslenme Günlüğü' forumundadır ve Wittman tarafından 21 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Wittman
    Offline

    Wittman Üye

    Katılım:
    1 Şubat 2012
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Boyum = 1.75 kilom 66 hardline progainer kullanıyorum 70 kilo olmak için ve bir kaç sorum olucak.Malum hardlineda şeker oranı baya bi yüksek ve bu göbek yapmaya neden olmakta.Her antrenmandan sonra 10 dk koşu yapsam acaba tozun kilo aldırtmasını engeller mi yoksa göbek yapmadan kilo almama yardımcı olur mu ? ayrıca 200 mekikde çekiyorum her antrenmandan sonra .
     
    Wittman, 21 Şubat 2015
    #1
  2. DraQon
    Offline

    DraQon Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim şekerli besinleri tüketirsen ister istemez göbeğinde yağ oluşabılır kardiyo bunu fazla etkılemez onun yerıne gainerleri spordan hemen once kullanarak nazaran biraz azaltabılırsın benım sana tavsıyem gaineri bırak ve komplex karbonhıdratlara onem ver
     
    DraQon, 8 Haziran 2015
    #2

Sayfayı Paylaş