BNJ
Üye
Selamlar arkadaşlarım abilerim ben spora 100 kilo iken başladım. 78 kiloya kadar normal bir şekilde indim ve malum alt göbekte ve yanlarda az da olsa kalıntılar oldu 
Fakat 2 haftadır bölgesel çalışmaya geçtim ve yanında günde en az 35-40 dakika kardiyo ve mide çalışıyorum ve bu gün tartıldığımda 76 kilo olduğumu gördüm fakat gözle görülebilir şekilde değişim var.. göbeğim gittikçe eriyor gibi.. Soracağım soru şu ben vücut geliştirirken kardiyoda çalışıyorum ve beslenmemede dikkat ediyorum yani çok kilo vermememin sebebi acaba hem kardiyo hem vücut çalışıyor olmam mı yani vücut bir yerden yağ yakıp bir yerden kaslardan dolayı kiloyu topluyor mu bunun cevabını bana verebilene sonsuz teşekkür ederim bench_O
Fakat 2 haftadır bölgesel çalışmaya geçtim ve yanında günde en az 35-40 dakika kardiyo ve mide çalışıyorum ve bu gün tartıldığımda 76 kilo olduğumu gördüm fakat gözle görülebilir şekilde değişim var.. göbeğim gittikçe eriyor gibi.. Soracağım soru şu ben vücut geliştirirken kardiyoda çalışıyorum ve beslenmemede dikkat ediyorum yani çok kilo vermememin sebebi acaba hem kardiyo hem vücut çalışıyor olmam mı yani vücut bir yerden yağ yakıp bir yerden kaslardan dolayı kiloyu topluyor mu bunun cevabını bana verebilene sonsuz teşekkür ederim bench_O
