Kardiyo kas eritir mi?

Kasçıçocuk

Kasçıçocuk

Üye
Merhabalar, ben 175 cm 70kg'yim evime koşu bandı aldım daha sonra sauna eşofman aldım bunları birlikte yapıyorum ve aşırı şekilde terleme oluyor şimdi sen 70 kilosun neyine zatıflıyacaksın derseniz şimdiye kadar kardiyo sayesinde 70kiloya kadar düştüm ve aralıklarla yapıyorum bunun yanı sıra bir gün arayla halter kaldırıyorum baya belirginleşti kaslar. Benim sormak istediğim aşırı terlemek kas erimesine sebep olur mu çevredeki bazı arkadaşlar olur tabi terlersen kasında erir olduğun yerde dönüp durursun dediler kas yapma hevesim kırıldı şimdi ne yapmalıyım sizce fikri olan varsa yazabilir mi acep? 1 haftadır düşünmekten kendimi dağlara vurdum :mad:eğer bilen varsa söylesin Allah rızası için .
 
Simdi sen kas mi yapmak istiyorsun kilo mu vermek tam olarak ögrenmek istedigin nedir?

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Bir taraftan kas yapmak istiyorum bir taraftan kilo vermek çünkü sadece kilo verdiğim zaman omuzlarım düşük görünüyor ama kas çalıştığım zaman iyi görünüyor bir taraftan vücudumu şekle sokmak bir taraftan bel ve karın bölgemde bulunan yağları eritmek istiyorum. Aliriiiza93 kardeş
 
Yag yakarken min kayip olsa dahi kastan gider bu gercek ,ya istersen ilk yagi dusurup clean bulka girersin yada direk bulka girip yag kas karisik alip daha sonra definasyon la girersin , 2 si birden oyle direk olmaz ha olur nasil olur macro micro kalori vs hesabi en ince detayiyla yaparsin yinede cok zamanini alir ayriyetten bel ve karin bolgesi genel olarak en son erir.

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Baglanti noktalarinda ki olusan kemiklerin uzama yasi devam ediyorsa kemirlerini ve bel kismini kisitlamadigin surece normal bir sekilde uzar , belli bir yastan sonra kas calistim kemigim uzadi diyeni duymadim , gormedim, okumadim acikcasi.

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı