Çok Klasik olucak biliyorum fakat bende herkes gibi fit bir vücut istiyorum.Boyum 1.73 Kilom 70.Göbek ve çevresinde inanılmaz yağlanma var,Sürekli Mekik çekiyorum fakat mekik tek başına işe yaramıyor bu yüzden Koşmaya başladım.Tek Sorum var Kardiyo çalışması en fazla ne zaman yağ yaktırır ? Gerçekten kafam çok karıştı,Forumda o kadar çok konu açmışlarki bu konu hakkında Kimisi Aç karnına koş diyor,Kimisi Ağırlık Antremanından sonra koşarsan zayıflarsın diyor,Kimisi Ağırlık Antremanından önce koş diyor,Kimisi 1 gün Kardiyo yap Ertesi gün Ağırlık antremanı yap diyor.Lütfen Kafamdaki soru işaretlerini silmeme yardımcı olun bu gerçekten önemli benim için,Güzel Görünüm için elimden geleni yapıcam çünkü.
Kardiyo Hakkın Önemli Bir Sorum Var
- Konuyu başlatan gardenfox
- Başlangıç Tarihi