Kardiyo Hakkın Önemli Bir Sorum Var

Çok Klasik olucak biliyorum fakat bende herkes gibi fit bir vücut istiyorum.Boyum 1.73 Kilom 70.Göbek ve çevresinde inanılmaz yağlanma var,Sürekli Mekik çekiyorum fakat mekik tek başına işe yaramıyor bu yüzden Koşmaya başladım.Tek Sorum var Kardiyo çalışması en fazla ne zaman yağ yaktırır ? Gerçekten kafam çok karıştı,Forumda o kadar çok konu açmışlarki bu konu hakkında Kimisi Aç karnına koş diyor,Kimisi Ağırlık Antremanından sonra koşarsan zayıflarsın diyor,Kimisi Ağırlık Antremanından önce koş diyor,Kimisi 1 gün Kardiyo yap Ertesi gün Ağırlık antremanı yap diyor.Lütfen Kafamdaki soru işaretlerini silmeme yardımcı olun bu gerçekten önemli benim için,Güzel Görünüm için elimden geleni yapıcam çünkü.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : yag yakimi, cardio, kardio, kardio ne zaman yapilmali



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi