Kardio yaparken miğdemde ağrı oluyor

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve mevsres tarafından 15 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mevsres
    Offline

    mevsres Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    935
    Beğenileri:
    828
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gürcistan
    Arkadaşlar diyetimde artık son göbek yağlarını eritmek için çabalıyorum, diğer bölgelerdeki yağlar gitse bile göbektekiler en son gidiyor genetik olarak, şimdiye kadar hiç kardio yapmamıştım, diyetim de gayet iyi gidiyordu, fakat bir çoğunun dediğine göre özellikle son yağlar için kardio şart.

    Ben de kardioya başladım haftada 6 gün antreman yapıyorum, bunun 4 gününe ise antreman sonrası kardio ekledim.

    Ancak şöyle bir sıkıntı var kardio en az 30 Dk yapılmalı diyorlar, ben 15 DK koştuktan sonra miğdemde inanılmaz bir ağrı oluşuyor devam edemiyorum, ancak durup 1 Dk falan dinlenmem gerekiyor.

    Sizce bu alışmamakla alakalı bir durum mu?
     
    mevsres, 15 Mart 2016
    #1

Sayfayı Paylaş