Kardio günleri protein tozu kullanıyormusunuz ?

gursoy

gursoy

Üye
Yeni aldım protein tozunu pek bi bilgim yok off günler kullanmıyorum spor günleri kullanıyorum peki kardio günü kullanılmalımı?
 
Bende merak ediyorum...Ben mesela off günlerde sabah kalkar kalkmaz kahvaltı öncesi 1 saat kadar koşuyorum, bu durumda koşu öncesi veya sonrası protein tozu kas yıkımını önlemek açısından fayda sağlar mı?
 
Aldığınız ürün whey protein tozu ise kardiyo günleri de kullanmalısınız ki vücut özellikle enerjisiz kaldığı zaman vücuttaki proteinleri yakmaya başlıyor. Whey protein ile bunun önüne geçebilirsiniz.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı