Kardio önce mi sonra mı ?

[KamerCem]

Beyler kardio yapıp kas kütlesini kaybetmeden kilo vermek istiyorum fakat öncesindemi yapılır sonrasındamı bir hocamız sonrasında yap demişti atp ler bittikten sonra ki bu antrenman esnasında oluyo yağ yakımına geçiyomuş o yüzden olduğunu söyledi doğrumu değilse doğrusu nedir ?

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri : Kardio önce mi sonra mı ?



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi