Kardeşler bi yardım etseniz

Gnyasin

Üye
Bulk dömemine bugün başlıycam antrenman programında yardımccı olurmusunuz simdiden teşekkürler

GM Discovery II cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Ben split düsünüyorum sence hangisi daha verimli olur

GM Discovery II cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
antrenman programları kişiden kişiye farklılık gösterir sen hangisini verimli yapabiliyorsan o programı yap kafanda kurguladığın bir split programı varmı?Haftada kaç gün idman yapabilirsin
 
Back
Yukarı