karbonhidratla birlikte kreatin alımı olur mu?

Kilo almaya çalışıyorum,karbonhidrat tozu kullanıyorum , bir kaç kilo aldım. şimdi kreatinle birlikte kür yapmak istiyorum bir sakıncası olur mu,böyle kullanılabilir mi . 6 aydır spor yapıyorum.

kilom: 73 kilo
boy: 1.88
 
Back
Yukarı