Merhaba arkadaşlar yaklaşık 4 aydır ara vermeden spor yapıyorum.Boyum 1.70 kilom 61 karbonhidrat kullan mayı düşünüyorum bunun yanında birde amino asit almayı düşündüm acaba karbonhidrat kullanırken aynı zamanda amino asit kullanmam dolayısıyla kilo almama ihtimalim olabilirmi yardımlarınız için şimdiden teşekkürler ...
karbonhidrat
- Konuyu başlatan 5234
- Başlangıç Tarihi