Merhaba arkadaşlar, Muscletech premium mass gainer aldım fakat kullanım şeklinde 1 ölçek antremandan 1 saat önce ve antremandan 1 saat sonra diyor. 1 gün çalışıp 1 gün çalışmıyorum. çalışmadığım günler tozu nasıl kullanmam gerek ? birde bu tozu günde 4'e bölüp kullanabilir miyim ? sabah öğle akşam ve yatmadan önce? cevaplarınızı bekliyorum teşkkür ederim
Karbonhidrat tozu'nu illa antremandan önce ve sonra mı kullanmak gerekiyor ?
- Konuyu başlatan Raijin
- Başlangıç Tarihi