Karbonhidrat Tozu İle ilgili

[boyka34]

arkadaşlar merhaba 3 aylık sporcuyum protein tozu kullanımım için daha erken biliyorum 6 ay geçmesi lazımmış üstünden peki kilo aldırıcı karbonhidrat tozu içinde bu geçerlimi yoksa alıp başlasam sorun olurmu zayıfım beslenmem iyi fakat ek yapmak istiyorum

 

[angel_f!re]

hiçbir supplementin erken kullanımı sakınca doğurma(belki çok ağırları hariç)
Kullanmayın denmesinin sebebi supplement işe yarayacak kdr ağır idmanın ilk aylarda yapılamaması.
Kullanmak istersen kullan gitsin illa ki işe yarar