Merhaba arkadaslar,
Ben 6 aydir vucut gelistiriyorum ama beslenme olmadigi icin bir degisiklik yok. Su an Optimum Whey Protein kullaniyorum spordan once ve sonra bir olcek su ile iciyorum. Ben onun yanina Karbonhidrat tozu ve gece yatmadan once icilen bir protein tozu vardi ismini simdi hatirlayamiyorum, bunlari eklemek istiyorum ve ikisini hergun 1er olcek, 2 kere icmek istiyorum. + bunlarin yanina Vitamin ve Balik yagi kapsullerinide eklemek istiyorum ama bu 2sini kahvaltidan sonra kullanmayi dusunuyorum. Gunde 2 kere kullanabilir miyim bu kapsulleri?
Simdi yardim olarak sizden istedigim kapsulleri ve tozlari gunluk nasil kullanacagim?
Yardimlariniz icin simdiden tesekkurler
Ben 6 aydir vucut gelistiriyorum ama beslenme olmadigi icin bir degisiklik yok. Su an Optimum Whey Protein kullaniyorum spordan once ve sonra bir olcek su ile iciyorum. Ben onun yanina Karbonhidrat tozu ve gece yatmadan once icilen bir protein tozu vardi ismini simdi hatirlayamiyorum, bunlari eklemek istiyorum ve ikisini hergun 1er olcek, 2 kere icmek istiyorum. + bunlarin yanina Vitamin ve Balik yagi kapsullerinide eklemek istiyorum ama bu 2sini kahvaltidan sonra kullanmayi dusunuyorum. Gunde 2 kere kullanabilir miyim bu kapsulleri?
Simdi yardim olarak sizden istedigim kapsulleri ve tozlari gunluk nasil kullanacagim?
Yardimlariniz icin simdiden tesekkurler
