Kararsız kalmak

[younow adnan]

kilo alıp verme çok kararsızım yağ oranı %17 kilom 67 184 boyundayım bildiğiniz çelimsiz ama karın kası çıkmasını istiyorum eğer karın kası çıkartmak için 6 kg vermem lazım sizce karın kası için değer mi siz yapar mıydınız

 

[Yusufkrd]

Yağ oranı artırmadan kilo al bence daha iyi olur karın kasını inşa edersin definasyonda çıkar

HUAWEI MT7-L09 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi