FasterYODA
Üye
Arkdaşlar 18 yaşındayım 16 yaşıma kadar 100 kilo üzeriydim. 30-35 kilo civarında bi kilo verdim. Tabi bu kilo verme biraz bilinçsiz di diyet ve kardiyo ağırlıklıydı. Şu an 70 kiloyum ve karnımda garip bir sarkma var. Tam sarkma diyemeyiz ama gerçekten rahatsız edici. V.G ile de uğraşıyorum fakat sırtım ne kadar düzgün gözükse de ön taraftan bakınca vücudum çok çirkin gözüküyo. Spor hocalarımın hangisine sorduysam zaman gerekli. O kısmın adele bağlaması lazım gibi şeyler söylediler. Bu konu ile ilgili bir bilgisi olan varsa lütfen bana yardımcı olsun. Şimdiden ilgilenen herkese çok teşekkür ediyorum
